قائمة تشغيل ستجعلك ترغب في الجري

أفضل قائمة تشغيل تشغيل متفائل! مليئة بكل شيء من الريف إلى الروك وأفضل أغاني الهيب هوب والبوب ​​من التسعينيات حتى عام 2019! أفضل الأغاني التحفيزية التي ستجعلك ترغب في الجري بسرعة! احصل على قائمة تشغيل Apple Music الآن!

تبحث عن أفضل الأغاني الجارية ؟ هذه تشغيل قائمة التشغيل مليء بـ 100+ تشغيل الأغاني الجيدة سواء كنت تريد شيئًا أكثر استرخاءً أو شيئًا من شأنه أن يجعلك تركض بشكل أسرع! هم أفضل الأغاني قيد التشغيل على الإطلاق !





قادمة من شخص ركض في نصف الماراثون الخامس عشر في عام 2016 ، هذه هي أفضل قائمة تشغيل. إن الحصول على قائمة رائعة من أغاني الجري النظيفة هي واحدة من أفضل النصائح للعدائين ، بجوار حذاء الجري المناسب مباشرةً! مع كل شيء من البلد إلى موسيقى الراب والقليل من البوب ​​بينهما ، ستمنحك هذه الأغاني الجارية الدافع للاستمرار في الجري! لا أطيق الانتظار لإضافة بعض أغاني الروك المسيحية إلى قائمة التشغيل الخاصة بي على Spotify!
هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. إذا قمت بالشراء عبر هذه الروابط ، فقد أتلقى عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك.

قبل أن نتحدث عن قائمة التشغيل الجارية ، دعني أخبرك قصة.





منذ ما يقرب من خمسة عشر عامًا ، تمت خطبة أخي من أخت زوجي بينما كنا جميعًا في رحلة عائلية . بعد أن رأيت نفسي في صور من تلك الرحلة البحرية ، قلت إنني سأركض خمس مرات في الأسبوع من اليوم التالي للرحلة البحرية إلى يوم زواج أخي.

وسرعان ما ضحكت أخت زوجي وقالت إنه لا توجد طريقة يمكنني القيام بها.



أنا متأكد من أنه يمكنك تخمين كيف انتهت القصة.

تركت الجانب التنافسي الخاص بي يتولى المسؤولية وركضت خمس مرات في الأسبوع ليس فقط حتى حفل زفافهما ولكن أيضًا لأشهر بعد ذلك. ركضت إلى جانب والدي في معظم الأحيان ، وفي ذلك الصيف قررنا أن نجري نصف ماراثوننا معًا.

كان نصف الماراثون الأول في أثينا بولاية أوهايو مذهلاً. وكذلك كانت الثانية في Death Valley ، CA بعد عام تقريبًا.

ألعاب عشية عيد الميلاد للكبار

شعرت بأنني لا أقهر.

بينما كان والدي يعبر بالكاد خط النهاية ، كان بإمكاني الركض لمسافة ستة أميال أخرى على الأقل. لم أشعر بهذا الشعور الجيد منذ أن 'ركضت' 13 نصف ماراثون آخر منذ وادي الموت وشاركت في ماراثون شركة مارين كورب منذ ما يقرب من عشر سنوات.

ركضت آخر نصف ماراثون قبل أن أنجب ابني مباشرة في 2013 والآن بعد أن أنجبت طفلي الثاني ، حان الوقت تبدأ في الجري والعودة إلى أخدود الأشياء.

أنا مصمم على خوض نصف ماراثون آخر قبل أن يعرقلني الحمل مرة أخرى!

لماذا تحتاج أغاني جري جيدة؟

بعض الناس يستمعون إلى البودكاست ، والبعض الآخر يتأمل ، والبعض يستمتع بالطبيعة فقط ، والبعض يستمع إلى الموسيقى أثناء الجري. أنا شخص موسيقي - يجب أن يكون لدي موسيقاي!

لقد جمعت هذه المجموعة من أفضل الأغاني الجارية لمساعدتي على العودة إلى هذا الأخدود لأنه لا يوجد شيء أفضل من قائمة تشغيل جيدة تجعلك تضع قدمًا أمام الأخرى مرارًا وتكرارًا.

ألعاب حفلة عيد الميلاد للبالغين قابلة للطباعة مجانًا

كانت هناك العديد من المرات التي شعرت فيها أنني بحاجة إلى المشي أو أن ساقي لم تستطع المضي قدمًا. ثم ظهرت أغنية مثل Perfect by Pink ، وساعدتني على الاستمرار وتجاوز خط النهاية.

أعني ، كيف يمكنك البدء في المشي بينما تخبرك الموسيقى في الواقع أنك جيد بما فيه الكفاية.

أو ماذا عن غناء كيلي كلاركسون لما لا يقتلك يجعلك أقوى؟

نعم ، يمكن لقائمة التشغيل الجيدة أن تحدث فرقًا بين الجري 'أشعر أنني لا أقهر' والجري الذي يجعلك ترغب في التخلص من حذاء الجري وتناول الآيس كريم كل يوم لبقية حياتك. الموسيقى حقا تساعدك على الجري لفترة أطول.

إلى قائمة تشغيل تجريب جيدة يكاد يكون بنفس أهمية الحصول على أفضل خطة تدريب نصف ماراثون !

وهذه هي قائمة التشغيل المثالية لأصدقائي. أو على الأقل قائمة التشغيل المثالية.

الأغاني التي تحتوي على كلمات تذكرك أنه يمكنك فعل أي شيء أو ضربات تجعل ساقيك تستمر في الحركة. إذا كنت تريد شيئًا أكثر لمجرد التمرين ، فهذه القائمة مليئة أغاني تجريب جيدة !

إنهم ليسوا في أي ترتيب معين لأنني عادةً ما أضعها في ترتيب عشوائي حتى أفاجأ.

انقر فوق عنوان الأغنية في قائمة التشغيل أدناه للاستماع إلى معاينة للأغاني. وبما أنني أستمع فقط إلى الإصدارات النظيفة من الأغاني ، فهذه هي النسخ النظيفة. إذا كنت تحب الأشياء غير المحررة ، فلا تتردد في الحصول عليها بدلاً من ذلك. هل تريد إضافة قائمة تشغيل Apple Music إلى Apple Music الخاص بك؟ أحضره هنا .

أفضل أغاني الجري على الإطلاق

وإليك القائمة الكاملة لأغاني الجري الجيدة - مرة أخرى بدون ترتيب معين! هذه القائمة مليئة بأغاني الجري الرائعة من الخلف في اليوم الذي كنت أعرض فيه منذ سنوات بالإضافة إلى الأغاني من أحدث الأغاني هذا العام!

  1. 'الرصاص' - La Roux
  2. 'حافة المجد' - ليدي غاغا
  3. الرومانسية السيئة '- ليدي غاغا
  4. 'أقوى (ما لا يقتلك) - كيلي كلاركسون
  5. 'حياتي لامتص بدونك' - كيلي كلاركسون
  6. 'جاي هو' - أ. ر. رحمن ودمى الهرة (من Slumdog Millionaire)
  7. 'زئير او مواء القطة كاتي بيري
  8. 'التخلص منه' - محطة مترو
  9. 'صديقة' - أفريل لافين
  10. 'Club Can't Handle Me' - فلو رضا
  11. 'ارفع زجاجك' - وردي
  12. 'مثالي' - وردي
  13. 'وماذا في ذلك' - وردي
  14. 'التدحرج في العمق' - أديل
  15. 'لا تخاف' - إيمينيم
  16. 'تفقد نفسك' - ايمينيم
  17. 'الفجوة الجديدة' - لينكين بارك
  18. 'Livin 'on a Prayer' - بون جوفي
  19. 'لا تتوقف عن الإيمان' - رحلة
  20. 'نيران مستعرة' - فيليب فيليبس
  21. 'Float On' - فأر متواضع
  22. 'أفضل يوم في حياتي' - المؤلفون الأمريكيون
  23. 'أيقظني' - أفيتشي
  24. 'أعتقد أننا وحدنا الآن' - تيفاني
  25. 'أيام الكلاب قد ولت' - فلورنسا والآلة
  26. 'التخلص منها' - فلورنسا والآلة
  27. 'على الأرض' - جينيفر لوبيز
  28. التخلص منها - تايلور سويفت
  29. ما هيك - أفريل لافين
  30. عشت - جمهورية واحدة
  31. مارشين أون - جمهورية واحدة
  32. تشغيل هذه المدينة - جاي زي وريانا
  33. شقة على الأرض - كاري أندروود
  34. وداعا إيرل - ديكسي تشيكس
  35. العلم الملوح - كنعان
  36. شخص مثلك - كيث أوربان
  37. حزب في الولايات المتحدة - مايلي سايروس
  38. أركض إليك - سيدة أنتيبيلوم
  39. نشيد حزب روك - LMFAO
  40. إذا كنت تمر بالجحيم - رودني أتكينز
  41. لا أستطيع التوقف عن الشعور ' - جاستن تمبرليك
  42. على قمة العالم - تخيل التنانين
  43. صالة الشهرة - النص
  44. أسكت و أرقص - المشي على القمر
  45. السيد بلو سكاي - الأوركسترا الخفيفة الكهربائية
  46. أغنية جذابة - ديلون فرانسيس
  47. القلعة على التل - إد شيران
  48. الجيش سبع دول - خطوط بيضاء
  49. ابتاون فانك - مارك رونسون مع برونو مارس
  50. نانسي موليجان - إد شيران
  51. سأنتظر - مومفورد وأولاده
  52. الجانب الآخر - هيو جاكمان وزاك إيفرون
  53. انا سأكون - المنادون
  54. أغنية القتال - راشيل بلاتن
  55. انها حياتي - بون جوفي
  56. تعرف أغنياتي ما فعلته في الظلام - اسقط خارجا يا صبي
  57. أسكب بعضا من السكر علي - ديف ليوبارد
  58. اين كنت - ريانا
  59. السلامة والعافية - العواصم
  60. أغنية 2 - طمس
  61. تماما مثل النار - زهري
  62. اسبوع واحد - السيدات العاريات

أفضل قائمة تشغيل تشغيل متفائل! مليئة بكل شيء من الريف إلى الروك وأفضل أغاني الهيب هوب والبوب ​​من التسعينيات حتى عام 2019! أفضل الأغاني التحفيزية التي ستجعلك ترغب في الجري بسرعة! احصل على قائمة تشغيل Apple Music الآن!

احصل على قائمة التشغيل قيد التشغيل على Apple Music

تسهل Apple Music مشاركة قوائم التشغيل مع الآخرين! إذا كنت مشتركًا في Apple Music ، فيمكنك ذلك احصل على قائمة التشغيل الجارية هنا . فقط أضفه إلى قوائم التشغيل الخاصة بك واستمع إليه أثناء الجري!

إذا لم تكن تستخدم Apple Music بالفعل ، فإنني أوصي به بشدة - رسم شهري منخفض مقابل أي موسيقى تقريبًا تخطر ببالك! ومشاركة قوائم التشغيل هي أفضل شيء على الإطلاق!

وإذا كنت تبحث عن شيء رائع هدايا عيد الميلاد للعدائين (أو في أي وقت من العام) أو أ هدية بقاء العدائين ، يعد اشتراك Apple Music أو بطاقة هدايا iTunes رهانًا آمنًا دائمًا!

تكلفة مكبر تذاكر تشاك ه تشيز

أساسيات الجري الأخرى التي أحبها

إلى جانب أغاني الجري الجيدة ، هذه بعض الأشياء الأخرى الموجودة دائمًا في حقيبة الركض!

جوارب الجري
أسطوانة فوم
رائد غارمين
SpiBelt
احذية الجري
حمالة صدر رياضية من باناش
تشغيل شارة
لا زلة عقال
ولدت لتشغيل الكتاب
تشغيل ، فات بوي ، تشغيل الفيلم

لا تنس تثبيت قائمة التشغيل هذه لوقت لاحق!

أفضل قائمة تشغيل تشغيل متفائل! مليئة بكل شيء من الريف إلى الروك وأفضل أغاني الهيب هوب والبوب ​​من التسعينيات حتى عام 2019! أفضل الأغاني التحفيزية التي ستجعلك ترغب في الجري بسرعة! احصل على قائمة تشغيل Apple Music الآن!

قادمة من سباق نصف الماراثون الخامس عشر في عام 2016 ، هذه هي أفضل قائمة تشغيل. إن الحصول على قائمة رائعة من أغاني الجري النظيفة هي واحدة من أفضل النصائح للعدائين ، بجوار حذاء الجري المناسب مباشرةً! مع كل شيء من البلد إلى موسيقى الراب والقليل من البوب ​​بينهما ، ستمنحك هذه الأغاني الجارية الدافع للاستمرار في الجري! لا أطيق الانتظار لإضافة بعض أغاني الروك المسيحية إلى قائمة التشغيل الخاصة بي على Spotify!