سلطة الدجاج الجنوبية الغربية مع صلصة الكزبرة والليمون

سلطة الدجاج الجنوبية الغربية مع صلصة الكزبرة والليمون الكريمية مليئة بالنكهات ومذاق أفضل من أي نسخة مطعم يمكنك شراؤها! إنه سهل التحضير ولذيذ للغاية ومثالي لإطعام جميع أفراد الأسرة!

كل ما أريد فعله خلال الصيف هو تناول السلطات. السلطات وأي شيء مشوي (مثل هذه مذهلة لفات الباذنجان ). وآيس كريم. يمكنني أن أذهب تمامًا لبعض هذا آيس كريم ليمون الآن!

تعتبر سلطة الدجاج الجنوبية الغربية هذه مثالية لفصل الصيف لأنها تجمع بين كل من المفضلة الصيفية - السلطة والدجاج المشوي.

قم بإقرانها بصلصة الليمون الكزبرة المنعشة لعشاء الصيف النهائي لجميع أفراد الأسرة.

هذه السلطة تجعلها طريقنا إلى مخطط الوجبات الأسبوعي على أساس منتظم ، وآمل أن تحبه بقدر ما نحبه!

مكونات سلطة الدجاج الجنوبي الغربي

هناك ثلاثة أجزاء رئيسية لهذه السلطة - الدجاج والسلطة نفسها والتتبيلة.

تشمل هذه القائمة كل شيء للسلطة ومرق الدجاج والتتبيلة. تأكد من إطلاعك على الوصفة الكاملة في أسفل هذا المنشور حتى تعرف ما الذي يحدث!

• خس روماين - يمكنك حقًا استخدام أي نوع من أنواع الخضر التي تريدها ولكن الروماني يعطي هذه السلطة قرمشة لطيفة
• فلفل أحمر - مقطعة إلى شرائح
• طماطم - مكعبات
• الكرنب - أرجواني أو أحمر يعمل هنا ، يمكنك إما شراء ملفوف مقطوع مسبقًا أو قطعه بنفسك
• شرائح التورتيلا - لقد استخدمت للتو كيسًا من شرائح التورتيلا الجاهزة
• جبنة فيتا مفتتة - يمكنك أيضًا استبدالها بالجبن المكسيكي مثل جبن كوتيجا
• أفوكادو - مقطعة إلى مكعبات كبيرة
• صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
• ملح
• زيت الزيتون
• عصير الليمون
• كمون
• مسحوق شطة
• فصوص الثوم
• توابل
• الفلفل الأحمر المدخن
• كزبرة
• خطة اللبن الزبادي اليوناني
• خل أبيض

شيء آخر سيكون لذيذًا حقًا هو هذه السلطة هي الذرة بالكراميل التي نستخدمها في هذا دجاج أبيض حار وصفة. إنه سهل للغاية وستكون النكهة إضافة رائعة لهذا!

كيفية صنع سلطة دجاج ساوث وسترن

هذه السلطة سهلة التحضير ومذاقها أفضل بكثير مما يمكنك الحصول عليه في مطعمك المفضل.

1 - انقع الدجاج الجنوبي الغربي

اخلطي جميع مكونات التتبيلة في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ثم ضعي صدور الدجاج في الكيس مع التتبيلة.

أفكار استحمام الطفل لطيف لفتاة

اترك الدجاج ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل.

2 - تحضير السلطة

أثناء تتبيل الدجاج ، قم بتقطيع جميع الخضار والإضافات (بخلاف الأفوكادو ، التي سترغب في تقطيعها قبل أن تقذف السلطة مباشرة)

ألعاب عيد الميلاد الممتعة للشباب

3 - عمل الصلصة

اصنع التتبيلة عن طريق خلط جميع المكونات معًا على نار هادئة. بمجرد أن تصل إلى القوام المرغوب ، ضعه في الثلاجة للسماح للنكهات بأن تبرد قبل التقديم.

4 - شوي الدجاج

بمجرد أن يتبل الدجاج لمدة 30 دقيقة ، حان وقت شويه! اشوي الدجاج إما باستخدام شواية عادية أو على شواية على نار متوسطة عالية.

بمجرد طهيها بالكامل ، قطّع الدجاج المشوي إلى شرائح وستكون جاهزًا لإعداد السلطة!

5 - اصنع سلطة الدجاج الجنوبية الغربية

يُمزج الخس مع الخضار المقطعة في وعاء كبير. فوقها الأفوكادو والدجاج المشوي وفتات الجبنة وصلصة الكزبرة والليمون وأخيراً شرائح التورتيلا.

ويوجد لديك - سلطة دجاج جنوبية جنوبية لذيذة جاهزة للغداء أو العشاء أو الأكل طوال الأسبوع.

إذا كنت ترغب في استخدام هذا طوال الأسبوع ، أوصي بوضع الخضار كلها في أكياس منفصلة بالإضافة إلى الدجاج. ثم قم بخلط مكونات السلطة كلما شعرت بالجوع!

هل تريد المزيد من الأشياء الجيدة؟

هل تريد المزيد من الوصفات اللذيذة مثل هذه؟ أدخل اسمك الأول وعنوان بريدك الإلكتروني في النموذج أدناه للانضمام إلى مجتمع Play Party Plan! ستتلقى وصفات أسبوعية وأفكارًا للحفلات مباشرة إلى بريدك الوارد!

الاسم الأول البريد الإلكتروني * انضم الآن طباعة معدل 5من عند4أصوات

سلطة الدجاج الجنوبية الغربية مع صلصة الكزبرة والليمون

سلطة الدجاج الجنوبية الغربية مع صلصة الكزبرة والليمون الكريمية مليئة بالنكهات ومذاق أفضل من أي نسخة مطعم يمكنك شراؤها! إنه سهل التحضير ولذيذ للغاية ومثالي لإطعام جميع أفراد الأسرة! تجهيز:خمسة عشر الدقائق يطبخ:خمسة عشر الدقائق مجموع:30 الدقائق

يخدم4

مكونات

• ▢1 رئيس خس روماين مقطع
• ▢2 الفلفل الأحمر مقطعة إلى شرائح
• ▢2 طماطم مكعبات
• ▢1 كرنب أحمر تمزيقه
• ▢1 كوب شرائح التورتيلا
• ▢1/4 كوب جبنة فيتا مفتتة
• ▢1 أفوكادو مقطعة إلى شرائح

للدجاج

• ▢2 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
• ▢ملح
• ▢1 Tbs زيت الزيتون
• ▢2 Tbs عصير الليمون
• ▢2 Tbs ماء
• ▢1 ملعقة شاي كمون
• ▢1 ملعقة شاي مسحوق شطة
• ▢2 فصوص الثوم مفروم
• ▢1/2 ملعقة شاي توابل
• ▢1/2 ملعقة شاي الفلفل الأحمر المدخن

للتتبيلة

• ▢1 حفنة كزبرة
• ▢1 القرنفل والثوم حطم
• ▢1/3 كوب زيت الزيتون
• ▢1/3 كوب زبادي يوناني عادي
• ▢1 TBS عصير الليمون
• ▢1 TBS خل أبيض
• ▢1/2 ملعقة شاي ملح

تعليمات

للسلطة

• نقطع جميع الخضار ونمزجها معًا في سلطة.
• يُغطى بالجبن والأفوكادو وشرائح التورتيلا والدجاج.
• رشي عليها صلصة الكزبرة والليمون.

للدجاج

• ملح جانبي الدجاج.
• امزج جميع المكونات معًا في كيس بلاستيكي بسحاب بحجم غالون.
• يُضاف الدجاج ويترك لينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
• يُشوى على نار متوسطة حتى ينضج تمامًا. قطّع إلى شرائح رفيعة.

للتتبيلة

• ضع كل مكونات الصلصة في الخلاط.
• امزج على نار منخفضة أو متوسطة منخفضة حتى تصل الصلصة إلى القوام المطلوب. تأكد من عدم الخلط بدرجة عالية وإلا ستفقد نكهة الكزبرة.
• تحقق من النكهة وأضف الملح حسب الرغبة.

نصائح وملاحظات:

لا تتردد في إضافة أكثر أو أقل من أي من مكونات السلطة حسب تفضيلات ذوقك. بعض الإضافات الأخرى التي تتوافق مع هذا تشمل الفاصوليا السوداء والذرة بالكراميل والكزبرة الطازجة.

معلومات التغذية

سعرات حراريه:532سعر حراريوالكربوهيدرات:38زوبروتين:2. 3زوسمين:35زوالدهون المشبعة:6زوالكوليسترول:أربعة خمسةملغوصوديوم:584ملغوالبوتاسيوم:1676ملغوالأساسية:13زوالسكر:16زوفيتامين أ:18935IUوفيتامين سي:220ملغوالكالسيوم:237ملغوحديد:5ملغ

إخلاء المسؤولية الغذائية

مؤلف: بريتني الوقفة الاحتجاجية دورة:وجبة عشاء مطبوخ:أمريكي هل فعلت هذا؟بطاقة شعار تضمين التغريدة على Facebook و Instagram وهاشتاغ # playpartyplan حتى أتمكن من رؤية إبداعاتك!

المزيد من وصفات الدجاج اللذيذة

• دجاج باللوز
• صحن دجاج ترياكي
• انتشلادا الدجاج الأبيض
• دجاج بالليمون اليوناني
• الدجاج البرتقال
• دجاج بلسمك

لا تنسى تثبيت سلطة الدجاج الجنوبية الغربية هذه في وقت لاحق!